ইউরোপ প্রবাস আইন সুইডেন সুস্থ থাকুন

সুইডেনে প্রকাশ্যে ধূমপানে নিষেধাজ্ঞা আরোপ

ধূমপানমুক্ত সুইডেন গড়ার লক্ষ্যে নতুন আইন প্রণয়ন করেছে দেশটির সরকার। এ লক্ষ্যে এবার খেলার মাঠ, বাস স্টপেজ ও রেলস্টেশনসহ বেশ কয়েকটি স্থানে ধূমপানের উপর নিষেধাজ্ঞা আরোপ করা হয়েছে ৷ আগামী শনিবার (১৩ জুলাই) থেকে নতুন এ আইন কার্যকর হবে বলে জানানো হয়। ২০২৫ সালের মধ্যে সুইডেনকে প্রকাশে ধূমপান করা সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ করা হবে বলে বর্তমান […]

Featured রঙ্গের দুনিয়া সুস্থ থাকুন

৮০০ কুকুরকে পরিক্ষামূলকভাবে দেওয়া হলো ক্যান্সারের টিকা

বর্তমান বিশ্বে প্রতিনিয়ত লক্ষ লক্ষ মানুষ ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছেন। ক্যান্সারের কারণে মৃত্যুও ঘটছে অগণিত মানুষের। এই রোগে আক্রান্ত মানুষকে সঠিক চিকিৎসা দেওয়া হলে তাদের জীবন বাঁচানো সম্ভব হলেও বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই তৃতীয় বা চতুর্থ পর্যায়ে ক্যানসার ধরা পড়ে। তবে এই পরিস্থিতিতে ক্যান্সারের চিকিৎসা বা মোকাবিলা করা প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়ে। দীর্ঘদিন ধরেই ক্যান্সারের প্রতিষেধক আবিষ্কারের […]

Featured সুস্থ থাকুন

চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার বিভিন্ন উপায়

কাজের ব্যস্ততা কিংবা লেখাপড়ার চাপ, অনেক কারণেই নির্ঘুম রাত কাটে আমাদের। ঠিক মতো ঘুম না হলে তার ছাপ পড়ে আমাদের মুখমন্ডলেই। বেশিরভাগ সময় চোখের নিচে দেখা দিতে পারে কালো দাগ বা “ডার্ক  সার্কেল”। এই কালো দাগ বা ‘ডার্ক সার্কেল’ দূর করার বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে। উল্লেখযোগ্য কিছু উপায় তুলে ধরা হল- টমেটোর রসঃ চোখের নিচের […]

Featured বাংলাদেশ থেকে সুস্থ থাকুন

আইসক্রিম শুধু ক্ষতিকর নয়, এতে রয়েছে উপকারিতাও

আইসক্রিম, যেকোনো বয়সী মানুষের কাছেই খুব পছন্দের খাবার। আইসক্রিম খেতে ভালবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া অসম্ভবই বটে। তবে মা-বাবার কড়া শাসনের মুখে প্রায় সবাইকেই লুকিয়ে খেতে হয়েছে এই আইসক্রিম। কিন্তু বিজ্ঞান সম্প্রতি জানিয়েছে এক ভিন্নধর্মী তথ্য। শুধু স্বাদেই সেরা নয়, স্বাস্থ্যের জন্যেও অত্যন্ত উপকারী এই আইসক্রিম। গবেষণা বলছে, আইসক্রিমে রয়েছে ভি‌টামিন-এ, বি-৬, বি-১২, সি, […]

Featured সুস্থ থাকুন

এবার নতুন রোগ হিসেবে স্বীকৃতি পেলো পেশাগত অবসাদ

কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত কাজের চাপ, অনেকের কাছেই নিত্যদিনের ব্যাপার। এই বাড়তি কাজের চাপের কারণেই অনেকে তীব্র মানসিক অবসাদে ভোগেন। এতে করে যেকোনো কর্মীর কাজের দক্ষতা কমে যায়, সেই সাথে দেখা দেয় আরও নানান সমস্যা। কর্মস্থলের কারণে সৃষ্টি হওয়া এই অবসাদকে ‘পেশাগত অবসাদ’ বা ‘বার্নআউট’ও বলা হয়ে থাকে। বিশ্বের বহু মানুষ এ ধরণের সমস্যায় ভুগলেও এর কোনো […]

Featured সুস্থ থাকুন

আবিষ্কৃত হয়েছে বিশ্বের সবচেয়ে ব্যয়বহুল ওষুধ ‘জোলজেন্সমা’

পৃথিবীর সবচেয়ে ব্যয়বহুল ওষধ আবিষ্কার করেছে সুইজারল্যান্ডভিত্তিক একটি গবেষণা সংস্থা। এই সংস্থাটির নাম নোভার্টি। তাদের আবিষ্কৃত বিশ্বের সবচেয়ে দামি ওষধের নাম রাখা হয়েছে “জোলজেন্সমা”। মানুষের চলনশক্তি নষ্ট করে দেয়ার মতো বিরল রোগ স্পাইনাল মাসকুলার অ্যাট্রোফির (এসএমএ) আক্রান্ত ব্যক্তির জিন থেরাপি হিসেবে কাজ করতে সক্ষম এই ওষুধটি। দামের দিক থেকে এই ওষুধের কোনো ছাড় হবেনা তা […]

ইরান শিক্ষা সুস্থ থাকুন

রোজাদারকে পুরস্কৃত করবেন আল্লাহ নিজ হাতে

ইসলামের মৌলিক পাঁচটি ইবাদাতের মধ্যে রোজা অনন্য। এর কারণ হলো পবিত্র কুরআন। কুরআনে নামাজ, হজ্ব, যাকাত ইত্যাদি সম্পর্কে আদেশ দেয়া হয়েছে। কিন্তু করণীয় সম্পর্কে বিস্তারিত বলা হয় নি। নবীজী (সাঃ) এবং তাঁর হাদিসের মাধ্যমে জানতে হয়েছে। কিন্তু রোজা বা কুরআনের ভাষায় সওম সম্পর্কে বিস্তারিত বলে দেয়া হয়েছে। আরও পড়ুন-রোজাই আত্মাকে স্বচ্ছ করে তোলার শ্রেষ্ঠ মাধ্যম […]

ইরান সুস্থ থাকুন

রোজাই আত্মাকে স্বচ্ছ করে তোলার শ্রেষ্ঠ মাধ্যম

‘সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন, কর্মব্যস্ত সুখি জীবন’আমাদের সবারই প্রত্যাশা। দেহকে সুস্থ,সবল ও সুন্দর রাখার জন্য প্রয়োজন নিয়মিত কায়িক অনুশীলন। জিমে গিয়ে কিংবা পার্কে গিয়ে, খেলাধুলা করে, দৌড়ানোর মাধ্যমে, সাঁতার কেটে, সাইকেল চালিয়ে ইত্যাদি বিভিন্ন উপায়ে কায়িক অনুশীলন করা যায়। কায়িক অনুশীলনের আরেকটি প্রাচীন পদ্ধতি হলো ‘যোগ-ব্যায়াম’। একইভাবে মানুষের মন কিংবা আত্মাকে প্রশান্ত, সবল ও সুস্থ […]

Featured বাংলাদেশ থেকে রঙ্গের দুনিয়া সুস্থ থাকুন

কেকা ফেরদৌসীর ভালোবাসার শরবত; যৌক্তিক বিতর্ক নাকি আমাদেরই ভুল ধারণা?

গত ২ দিন যাবত ফেসবুকে প্রবেশ করলে একটি ভিডিও বার বার চোখে পড়ছে। ভিডিওটিতে দেখা যায় রন্ধনশিল্পী কেকা ফেরদৌসী নতুন এক রেসিপি নিয়ে দর্শকের সামনে হাজির হয়েছেন। যেখানে তিনি বানাচ্ছেন এক নতুন ধরণের শরবত যার নাম ‘ভালোবাসার শরবত’। এই পুরো বিষয় এখন পর্যন্ত স্বাভাবিক মনে হলেও অস্বাভাবিকতার শুরু হয় যখন কেকা ফেরদৌসী তার রান্নার উপাদানে […]

Featured সুস্থ থাকুন

রমজানে সুস্থ থাকতে কিছু পরামর্শ

রমজান ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের জন্য অত্যন্ত পবিত্র মাস। এ সময় সংযম সাধনের পাশাপাশি সুস্থ ব্যক্তির অনেকেই রোজা রাখেন, আমাদের দেশে মানুষের মধ্যে রমজানে যে খাদ্যাভ্যাস লক্ষ্য করা যায়, তা পুরোপুরি স্বাস্থ্যসম্মত নয়। এ সময়ে খাবারের প্রধান পর্যায় দুটি সেহরি ও ইফতার। তাছাড়া এবারের রমজান মাসে বেশি তাপমাত্রা  লক্ষ্য করা যাচ্ছে। তাই খাবারে দিতে হতে বিশেষ নজর। […]

Featured সুস্থ থাকুন

যে অভ্যাসগুলো স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়

মস্তিষ্কের অভ্যন্তরের রক্তক্ষরণ স্ট্রোক হিসেবে পরিচিত। অন্যান্য যেকোনো রোগের তুলনায় বর্তমানে স্ট্রোকের নাম আমরা একটু বেশিই শুনতে পাই। আর পাবো নাই বা কেন! স্ট্রোক হওয়ার নির্দিষ্ট বয়স যেমন নেই, তেমনি যেকোনো একটি বদঅভ্যাসের কারণেও স্ট্রোক হতে পারে খুব সহজেই। গবেষণা বলছে প্রতি ৫ জন স্ট্রোক আক্রান্তদের মধ্যে প্রতি ১ জনের বয়স ৫৫ বছরের নিচে। তাই […]

Featured রঙ্গের দুনিয়া সুস্থ থাকুন

যেভাবে সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি থেকে মুক্ত থাকা যেতে পারে

সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি বর্তমানে সবচেয়ে বেশি আলোচিত বিষয়গুলোর একটি। কেননা আমরা সবাই এই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলোতে কাজের উদ্দেশ্যে বা নিজেদের অবসরে ব্যবহার করার জন্য একাউন্ট খুললেও দিনশেষে দেখা যায়, প্রাত্যহিক কাজ ফেলে আমরা এসব মাধ্যমেই অধিক সময় ব্যয় করছি। আমরা অনেক সময় না বুঝেই এই আসক্তিকে আকড়ে ধরছি, যা কখনই উচিত নয়। হয়তো জেনে অবাক […]

সুস্থ থাকুন

ঘরোয়া উপায়ে দূর করা যাবে পায়ের দুর্গন্ধ

জুতা পরেনা এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া হয়তো কঠিন বিয়ষ। জীবন পরিচালনার র্স্বাথে সবাইকেই চলতে হয় এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায়। নিজেকে পরিপাটি রাখতে পরতে হয় পোষাক, সাথে মানানসই জুতা।  তবে অনেকেই জুতা পরে কোথাও যেতে একটু হলেও ভয় পান। কারণ গরমের কারনে  অনেকের  শরীর ঘেমে যায়, বের হতে থাকে দুর্গন্ধ। বিশেষ করে অনেক সময় জুতা […]

Featured রঙ্গের দুনিয়া সুস্থ থাকুন

সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি; অজান্তেই যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছি আমরা

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম বা সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমরা প্রায় সবাই এসব মাধ্যমে নিজেদের একাউন্ট তৈরি করেছিলাম অবসর সময় কাটানোর জন্য। কিন্তু পক্ষান্তরে দেখা যায়,আমাদের দৈনন্দিন কাজই এখন অবসর সময়ে চলে গেছে আর দিনের বেশিরভাগ সময় আমরা কাটাচ্ছি এই মাধ্যমগুলোতে। বাস্তব জীবনকে এড়িয়ে ঠিক কতটুক যৌক্তিকতার সাথে আমরা ভার্চুয়াল জীবনে […]

Featured সুস্থ থাকুন

গরমের দিনে ঠান্ডা লাগা; যে সমস্যার সাথে আমরা সবাই পরিচিত

সবে মাত্র গ্রীষ্মের শুরু, অথচ চৈত্র যেন চারদিকে হুংকার ছেড়ে নিজের বিদায় নিশ্চিত করছে। গ্রীষ্ম দোরগড়ায় কড়া নাড়ার আগেই তীব্র রোদ আর ভ্যাপসা গরমের সাথে আমরা সবাই ই কমবেশি পরিচিত ইতিমধ্যে হয়ে গেছি। এমন সময় আমাদের গরম লাগার পাশাপাশি ‘ঠান্ডা’ও লেগে যায়। এই তীব্র গরমে জ্বর, সর্দি, হাঁচি-কাশি এবং মাথা ব্যথা- এমন রোগ প্রতিটি ঘরেই […]

Featured রঙ্গের দুনিয়া সুস্থ থাকুন

পহেলা বৈশাখে বাইরে বের হলে যেভাবে নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন

আগামী কাল পহেলা বৈশাখ। শুধুমাত্র বৈশাখ মাসের প্রথম দিন বলেই নয় বরং বাঙালি জাতির অন্যতম প্রধান উৎসব হিসেবেই এই দিনটির মাহাত্ম্য অনেক বেশি। কম বেশি সবারই কাল ঘরের বাইরে বের হওয়ার সম্ভাবনা আছে। কিভাবে এই দিনটিকে আরো আনন্দময় করে উৎযাপন করতে পারেন, তা নিয়েই এই লিখা। কালকের সারাদিনের প্রস্তুতি যেভাবে নিতে পারেন তা হলো- যেহেতু […]

বাংলাদেশ থেকে সুস্থ থাকুন

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাদ্য তালিকায় যে খাবার রাখতে হবে

বর্তমান সময়ে মানুষের মৃত্যুর সবচেয়ে বড় কারণগুলোর একটি হার্ট অ্যাটাক। বলা হয় বিশ্বে এক তৃতীয়াংশ মৃত্যুর জন্যে দায়ী হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ। বাংলাদেশেও হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর ঘটনা হরহামেশেই শোনা যায় ৷ হৃদরোগের আক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে নিয়মিত স্বাস্থ্যপরীক্ষা করার সাথে সাথে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকাতে পরিবর্তন কিংবা নির্দিষ্ট কিছু খাবার বেশি খাওয়ার পরামর্শ […]

Featured সুস্থ থাকুন

ভালো ঘুমের জন্য যেসকল বিষয় এড়িয়ে চলা উচিত

সারাদিনের পরিশ্রমের পর রাতের বেলা একটু শান্তির ঘুম সবাই চায়। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত অনেক কারণেই দেখা যায়, পরিশ্রম যত কম বা বেশিই হোক না কেন, সেই তুলনায় যথেষ্ট ঘুম অনেকেরই হয়না। এর পিছনে বিজ্ঞানভিত্তিক নানা কারণ আছে। তবে ঘুমাতে যাবার পূর্বে কি করা উচিত নয়, তা জেনে রাখলে ‘ঘুম না হওয়ার’ সমস্যা অনেক সহজেই এড়ানো সম্ভব। […]